La movilidad articular es uno de los aspectos más subestimados en el entrenamiento, pero su impacto en la calidad del movimiento y la prevención de lesiones es innegable si nos basamos en la evidencia científica.
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La movilidad articular es uno de los aspectos más subestimados en el entrenamiento, pero su impacto en la calidad del movimiento y la prevención de lesiones es innegable si nos basamos en la evidencia científica.
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